Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1261 kcal
|
Fett: 31,81g | Prot: 130,55g | Kolh.: 138,58g.
Frukost: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Quaker Instant Oatmeal Grain, Pisang. Lunch: Daging Babi Hutan, Ikan Mujahir, Terung, Kecambah, Cabai Merah atau Rawit, Buncis. Middag: Jagung, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Tahu. Snacks/Annat: Cap Bola Dunia Agar Agar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mergiemiranda13 's vikthistorik
|