Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2020
|
83 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 68,65g | Prot: 111,01g | Kolh.: 102,97g.
Frukost: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, ВкусВилл Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, Каждый День Миндаль Обжаренный, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Lunch: Помидор Сливка, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, Великолукский Мясокомбинат Ветчина из Свинины. Middag: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Cult Мицелярный Казеин , Нектарин. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|