Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2020
|
59,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 50,69g | Prot: 135,82g | Kolh.: 92,32g.
Frukost: Филе Цыплёнка-Бройлера "Дзержинска", Евроопт Сыр Белая Русь 45%, Окорочок Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Зелёный Чай, Доктор Граин Хлебцы Черничные, Яйцо (Целое), Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Евроопт Сыр Белая Русь 45%, Яичный Желток, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Дзержинка", Помидоры, Яичный Белок, Зелёный Чай, Лидкон Овсянка. Middag: Евроопт Сыр Белая Русь 45%, Помидоры, Евроопт Огурец, Горошек "Фруктов", Филе Цыплёнка-Бройлера "Дзержинска". Snacks/Annat: Протеин "Geneticlab" - Карамель-Фундук. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|