Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2020
|
59,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 64,00g | Prot: 62,87g | Kolh.: 193,54g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar (2). Lunch: Kerupuk Udang, Telur Dadar, Mie, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng. Middag: Sempol, Cilok, Mayones Biasa, ABC Saus Sambal , Sosis Ayam, Tortilla, Nangka. Snacks/Annat: Donat Dilapisi Gula. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apriliyani_ar 's vikthistorik
|