Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2020
|
97,2 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 29,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1442 kcal
|
Fett: 65,06g | Prot: 79,03g | Kolh.: 138,06g.
Frukost: Чай, ЭГО Сметана 20%, Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свиной Фарш (Приготовленный). Lunch: Клубника с Сахаром, Чай, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке, Картофельный Суп. Middag: Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Annat: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Княгинино Кефир 3,2%, Клубника, Мармелад, Вареное Яйцо, Чай, Нектарины, Сыр Голландский, Jacobs Кофе 3 в 1 Мягкий. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|