Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2020
|
61,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 49,43g | Prot: 122,08g | Kolh.: 106,00g.
Frukost: Myprotein Impact Whey Protein, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ашан Грецкие Орехи, Талицкие Молочные Фермы Йогурт с Черникой 3%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. Middag: Пятерочка Черешня , Полянка Сметана 15%, Рагу Из Говядины 🍲. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Myprotein Impact Whey Protein Rocky Road, Кировский Кефир 3,2%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|