Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2013
|
81,7 kg
Tappat hittills: 36,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1934 kcal
|
Fett: 52,53g | Prot: 101,81g | Kolh.: 283,09g.
Frukost: White Grapefruit Juice, Milk Chocolate Calcium Chews, Creamy Peanut Butter, Steel Cut Irish Oatmeal, Natural California Raisins, Coffee (Espresso Brewed). Lunch: Golden Sweet Whole Kernel Corn, Black Beans, 96/4 Ground Beef. Middag: Cucumber (with Peel), Prepared Yellow Mustard, Pickles, Oven Roasted Turkey Breast-, Light Italian Herb Flatbread. Snacks/Annat: Hazelnuts or Filberts Nuts, Hammer Gel - Vanilla, Perpetuem Solids, Vanilla Yogurt, Blueberries, Bananas, Recoverite Glutamine Fortified Recovery Drink - Chocolate. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bertamusprime 's vikthistorik
|