Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2020
|
127 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 34 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 55,53g | Prot: 83,50g | Kolh.: 221,58g.
Frukost: Banaanit, Maitokahvi, Milbona Proteiinivanukas. Lunch: Meira Ketsuppi, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Taikaruis 100% Ruisviipaleet, Valio Rasvaton Maito, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty, Jauheliha bolognese. Middag: Maitokahvi, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Taikaruis 100% Ruisviipaleet, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty, Jauheliha bolognese. Snacks/Annat: Tuorekurkku (Kuorineen), Dippi, Valio Mango Jogurtti, Lettu, Hillot, Makeinen, Maitokahvi. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laurajoukainenn 's vikthistorik
|