Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2020
|
62,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 35,65g | Prot: 87,45g | Kolh.: 156,36g.
Frukost: Банан, Миндаль Миндаль, Душа Зерна Полбяные Хлопья из Пророщенного Зерна, Вода. Lunch: Яблоки, Простоквашино Творог 5%. Middag: Вода, Морковь на Пару, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кабачки Тушеные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Вода, Чеснок, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Русское Море Горбуша Запеченная . mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Весна1985 's vikthistorik
|