Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2020
|
81,4 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1931 kcal
|
Fett: 87,97g | Prot: 124,82g | Kolh.: 160,68g.
Frukost: Tuc Крекер, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Lunch: Квас, Капуста Белокочанная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Морковь, Помидоры, Куриное Филе, Heinz Кетчуп с Карри для Колбасок, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Сметана 20%, Филе Индейки. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Bonduelle Маслины без Косточки, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Куриное Филе, Окей Рулетики из Баклажанов с Творогом. Snacks/Annat: Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alfa_Astya 's vikthistorik
|