Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2020
|
61,9 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 55,76g | Prot: 107,84g | Kolh.: 93,26g.
Frukost: Кокосовая Стружка, Easy Product Какао Порошок Обезжиренный, 4Life Финские Овсяные Отруби, Кокосовое Масло, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Простоквашино Творог 2%, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Орехи Кешью, Финик, Курага, Красные Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой). Middag: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Annat: Сушеный Инжир, Умалат Сыр Сулугуни, Сыр Синий или Рокфор, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Янтарь Сыр Колбасный, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|