Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2020
|
56,2 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 71,66g | Prot: 107,28g | Kolh.: 142,17g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Coffee (Brewed From Grounds), Дымов Индейка Копчёная, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: ВкусВилл Тунец , Tea (Brewed), Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Middag: Серебряный Снег Мороженое Пломбир 12%, Виктория Макароны по-Флотски. Snacks/Annat: SPAR Дыня, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Батончик Мюсли Фундук, Свой Урожай Малина. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|