|
12.3%
|
66,8 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1809 kcal
|
Fett: 23,62g | Prot: 186,09g | Kolh.: 96,81g.
Frukost: Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Хлебцы Гречневые, Рассыпчатый Творожный Сыр 2%, Сахар, Холодный Кофе с Молоком. Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Хлебцы Гречневые, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыр 17%, Блинный Торт. Snacks/Annat: Хлебцы Клюквенные, Блинный Торт, Красное Столовое Вино, Яичный Белок, Вина Рислинг, Вина Рислинг. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|