Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2020
|
105,2 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2540 kcal
|
Fett: 184,86g | Prot: 193,74g | Kolh.: 20,57g.
Frukost: Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кабачок, Сливочное Масло, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сало. Lunch: Кофе, Жареная Говядина (Только Постное), Цветная Капуста, Сливочное Масло, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Сало. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vlad Beck 's vikthistorik
|