Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2020
|
62,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 41,98g | Prot: 54,62g | Kolh.: 202,48g.
Frukost: Jeruk, Kacang Tanah, Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus, Pepaya, Buah Pir. Lunch: Rendang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Middag: Fitbar Chocolate, Apel. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|