Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2020
|
67,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 44,88g | Prot: 76,32g | Kolh.: 150,78g.
Frukost: Простоквашино Сметана 10%, Приготовленные Грибы, Помидоры Черри, Магнит Сыр Эдам 50%, Пятерочка Лук Репчатый, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Lunch: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, От Палыча Суп-Лапша Домашняя с Курицей, Консервированный Тунец, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг. Middag: Говядина Постная, Гречка, ITLV Оливковое Масло, Roi Thai Кокосовое Масло, Едим Дома Белые Грибы Резаные, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Annat: Сибирь Зефир Ванильный, Lactica Йогурт Греческий с Малиной, Зеленый Чай, Бабаевский Элитный 75% Какао. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja 777 's vikthistorik
|