Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 21,52g | Prot: 106,03g | Kolh.: 180,05g.
Frukost: 하림 그리너스 닭가슴살 큐브 스테이크 (오리지널), 계란흰자, 양배추, 밥. Lunch: 양배추, 아몬드, 잇메이트 스팀 닭가슴살 고추맛, 노브랜드 쌀밥 한 공기. Middag: 이케아 절임 연어, 우둔살, 밥, 오이 (껍질 포함), 새송이버섯, 가지. Snacks/Annat: 찐단호박, 찐단호박. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|