Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2020
|
64,8 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 90,56g | Prot: 110,30g | Kolh.: 109,07g.
Frukost: Alpura Crema, FUD Jamón Pechuga de Pavo, La Villita Queso Estilo Oaxaca, Tía Rosa Tortillas de Harina , Café. Lunch: Tang Agua de Sabor, Birria. Middag: Yoplait Yoghurt Doble Cero Fresa, Zanahoria. mer...
|
|
960 kcal
|
Träning:
abdominales - 20 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Elliptisk Maskin - 1 timme, Google Fit - 22 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|