Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2020
|
73,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 55,58g | Prot: 61,15g | Kolh.: 166,04g.
Frukost: Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate , Ovo Cozido, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Pão Integral. Lunch: Moqueca de Peixe, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Sadia Pizza de Calabresa, Espumante, Pinhão Cozido. Snacks/Annat: Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate , Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|