Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2020
|
109 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 44 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 71,53g | Prot: 79,55g | Kolh.: 218,38g.
Frukost: Сосиски, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Арбуз, Вареники с Картошкой. Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Хлеб Бородинский, Благодей Квас Окрошечный, Салат Оливье. Middag: Батон, Помидоры, Ладога Рулет Куриный Праздничный. Snacks/Annat: Красные Яблоки, Сливы. mer...
|
|
2804 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 18 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 8,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатерина558355 's vikthistorik
|