Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2020
|
89,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 64,63g | Prot: 83,38g | Kolh.: 88,95g.
Frukost: Café Espresso, Huevo Frito, Toronja (Rosa y Rojo), Melón . Lunch: Almendras, Manzana Verde, Kirkland Signature Nuez Pecana, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Pepino (Pelado), Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Bistec de Res. Middag: Mantequilla de Almendras, Plátano, Chimex Chorizo Tipo Casero, Huevo Revuelto. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mpadillag 's vikthistorik
|