Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1067 kcal
|
Fett: 46,50g | Prot: 52,19g | Kolh.: 107,33g.
Frukost: KFS Шефбургер Джуниор Острый , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Русский Дар Квас Традиционный, Роскар Бедро Бескостное без Кожи, Избенка Масло Сливочное, Сыродел Сыр Адыгейский, Макфа Макароны Отварные. Middag: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яшкино Молочный Шоколад с Ананасом. Snacks/Annat: Магнит Персик. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|