Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2020
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93,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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987 kcal
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Fett: 20,58g | Prot: 61,58g | Kolh.: 84,89g.
Frukost: Hacendado Leche Desnatada, Pan Integral 100%, Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Infusiones, Paté Light. Lunch: Huevo, Clara de Huevo, Pimientos Verdes, Hacendado Zanahoria, Calabacines Tiernos, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Tomates Cherry, Cerveza. Middag: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Vinagre Balsámico, Queso Azul, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Verdifresh Canónigos, Gambas, Nueces. Snacks/Annat: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Dolce Gusto Cafe Lungo, Hacendado Gelatina Fresa 0%. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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Javier Valentín 's vikthistorik
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