Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2020
|
72,1 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2397 kcal
|
Fett: 61,14g | Prot: 138,85g | Kolh.: 327,23g.
Frukost: Nescafe 3 in 1 Coffee, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Shatila Maamoul Date, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Bakestone Brothers Whole Wheat Pita, Castle Wood Reserve Smoked Honey Turkey Breast. Lunch: Sue Bee Honey, Lemon Juice , String Cheese, Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables, the daily bread whole wheat spinach pie . Middag: Pueblo Lindo Restaurant Tortilla Strips, George's Market Kibbie Balls, Kirkland Signature Greek Yogurt, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Great Value No Salt Added Black Beans, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts. Snacks/Annat: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Pears . mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|