Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2020
|
82,2 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 77,15g | Prot: 67,39g | Kolh.: 149,97g.
Lunch: Empanada de Carne, Empanada de Carne, Matambre Arrollado, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Dos Hermanos Arroz Largo Fino. Middag: Tortilla de Acelga, Muslo de Pollo, Crema de Leche, Matarazzo Mostachol. mer...
|
|
2607 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaque.y.barrios 's vikthistorik
|