Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2020
|
67,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 56,88g | Prot: 61,88g | Kolh.: 139,19g.
Frukost: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Салат Овощной со Сметаной, Globus Кукуруза Консервированная, Куриная Ферма Бедро Бескостное без Кожи, Гороховая Каша. Lunch: Рот Фронт Карамель Клубника со Сливками, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Салат Овощной со Сметаной, Гороховая Каша, Куриная Ферма Бедро Бескостное без Кожи. Middag: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Лента Банан, Салат Овощной со Сметаной, Кабачок, Твой Дом Картофель Запеченный на Мангале, Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Snacks/Annat: Перекресток Банан, Волшебное Дерево Сахарная Пудра, Лента Смесь Ягод Быстрозамороженная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helen admiral 's vikthistorik
|