Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2020
|
62,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1124 kcal
|
Fett: 32,08g | Prot: 83,97g | Kolh.: 125,60g.
Frukost: 매일 저지방우유, 군고구마, 더프레시 오징어닭가슴살 스테이크. Lunch: 야채샐러드, 닭가슴살, 오렌지, 방울 토마토. Middag: 육회. Snacks/Annat: 군고구마, 미주라 통밀 도넛츠. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|