Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2020
|
75,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 61,64g | Prot: 84,40g | Kolh.: 209,33g.
Frukost: Тольяттимолоко Творог 5%, Абрикос. Lunch: Фрегат Тунец Консервы, Лента Печенье Минутка Тсв, SPAR Сосиска в Тесте, Пиканта Баклажаны Печёные по-Астрахански. Middag: Абрикос, ВкусВилл Сало Белорусское, Щи с Курицей, Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой. Snacks/Annat: KDV Жевательный Мармелад Маяма, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|