Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2020
|
64,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
815 kcal
|
Fett: 49,98g | Prot: 45,38g | Kolh.: 45,01g.
Lunch: Haşlanmış Yumurta, Kaymak, Tereyağı, Labne, Siyah Zeytin, Domatesler, Wasa Fibre. Middag: İHE Organik Tam Buğday Ekmeği Ekmek, Ton Balığı Salatası. mer...
|
|
406 kcal
|
Träning:
Situps - 10 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gamze İPEK 's vikthistorik
|