Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2020
|
54,8 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
633 kcal
|
Fett: 18,11g | Prot: 34,18g | Kolh.: 91,32g.
Frukost: Клубника, Голубика, Epica Йогурт Легкий, Сырники Домашние. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Щи, Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум, Клубника. Middag: Epica Йогурт Легкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум, Картошка Вареная, Курица (Жареная в Панировке). Snacks/Annat: Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум. mer...
|
|
1617 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Gräsklippning - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sahar.melok.194 's vikthistorik
|