Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2020
|
81,4 kg
Tappat hittills: 34,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
933 kcal
|
Fett: 40,05g | Prot: 83,47g | Kolh.: 47,30g.
Frukost: Scrambled Egg, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast. Lunch: Nature's Garden Cauliflower Savoury Rice, Cherry Tomatoes, Tuna in Water (Canned), Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise. Middag: Carb Smart Thyme Infused Balsamic Reduction, Woolworths Rainbow Roasting Vegetables, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Chicken Drumstick Meat and Skin. Snacks/Annat: Marmite Cheese Spread, Bakers Crackerbread Rye Toast. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|