Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1877 kcal
|
Fett: 95,78g | Prot: 122,70g | Kolh.: 141,76g.
Frukost: Олива Факел Кета Слабосоленая, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Жареное Яйцо, Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Сырники из рикотты, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Черешня, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Славянка Печенье Малышок, Курага, Пискаревский Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|