Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2013
|
108,3 kg
Tappat hittills: 27,9 kg.
Kvarvarande: 23,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 51,53g | Prot: 69,86g | Kolh.: 156,88g.
Frukost: Millville Quick Oats. Lunch: HEB Black Eyed Peas, Fit & Active No salt added Whole Kernel Sweet Corn, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce. Middag: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Fit & Active No salt added Whole Kernel Sweet Corn, Arctic Shores Cooked Shrimp. Snacks/Annat: Paula Deen Strawberry Pound Cake, Happy Farms Mild Cheddar Snack Sticks, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Schnucks Dry Roasted Unsalted Peanuts, Sugar, Coffee. mer...
|
|
3116 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AquaSurf00 's vikthistorik
|