Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2020
|
55,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 69,67g | Prot: 64,53g | Kolh.: 166,38g.
Frukost: Зеленый Чай, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Картофель Отварной, Варенье, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Капучино, Клубника, Polezzno Миндальные Лепестки , Ратибор Сироп Грушевый , Сыр с Плесенью, Груша, Зеленый Листовой Салат, Чайхона Суп-Пюре Грибной. Middag: Сыр Сулугуни, Лаваш, Урюк Хачапури по-Аджарски. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mer...
|
|
1840 kcal
|
Träning:
Körning - 7 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diana28ru 's vikthistorik
|