Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2013
|
123,4 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 79,94g | Prot: 71,77g | Kolh.: 162,94g.
Frukost: Water, Strawberries, Nature Valley Protein Chewy Bars - Salted Caramel Nut. Lunch: Sara Lee Lower Sodium Virginia Brand Ham, Keebler Club Crackers Original, Water. Middag: Water, Mug Root Beer, TGI Friday's Plain French Fries, Bacon Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Tomato and/or Catsup on Bun. Snacks/Annat: Watermelon, Crystal Light On The Go Energy Wild Strawberry Energy Drink Mix, Water, Keebler Club Crackers Original. mer...
|
|
3599 kcal
|
Träning:
Shopping - 25 minuter, Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 15 minuter, Körning - 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|