Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2020
|
85,5 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2017 kcal
|
Fett: 54,06g | Prot: 168,46g | Kolh.: 220,08g.
Frukost: Витебский Мясокомбинат Полендвица Белорусская, Глория Хлеб Злаковый, Cherry Tomatoes, Russian Maasdam Cheese, Egg White, Egg (Whole). Lunch: Red Tomatoes, Russian Buckwheat Porridge, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Annat: Ваш Выбор Сырок, Черешня, Ол Лайт Гранола, Carrots, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Banana, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|