Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 43,57g | Prot: 84,95g | Kolh.: 94,76g.
Frukost: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Лимак Хлеб Сытный с Семечками. Lunch: Лимак Хлеб Пеклеванный, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная, Картошка Вареная. Middag: Вино Красное Сухое, Чипсы из Лаваша, Сыр Чечил, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свинина, Картошка Печеная. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|