Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2013
|
59,7 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 66,30g | Prot: 53,00g | Kolh.: 170,90g.
Lunch: Peanut M&M's (Fun Size), Mini Pretzels, Croissant, Ranch Dressing, Grilled Chicken Pecan Salad. Middag: Chocolate Chip Cookies, Cheddar Biscuit, Chips Ahoy! Chewy Oatmeal Chocolate Chip Cookies, Pasta Prima Roasted Chicken and Mozzarella Ravioli. mer...
|
|
2250 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 8 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Sömn - 9 timmar, Stående - 50 minuter, Sittande - 10 timmar och 22 minuter. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|