Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2020
|
73,7 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
991 kcal
|
Fett: 26,78g | Prot: 52,67g | Kolh.: 119,24g.
Frukost: Рогачев Сгущённое Молоко Частично Обезжиренное , Оладьи на Кефире, Оладьи на Кефире, Толстолобик Жареный. Lunch: Калина Малина Сметана из Топленых Сливок , Абрикосы, Нектарины, Щи с Мясом. Middag: Hoegaarden Пиво Грейпфрут, Lay's Чипсы с Крабом, Толстолобик. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|