Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2020
|
115,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 43,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 19,65g | Prot: 100,48g | Kolh.: 147,55g.
Frukost: Kruidvat Maaltijdshake Aardbei, AH Magere Franse Kwark. Lunch: Milbona Skyr Vanille, Kruidvat Maaltijdshake Vanille, Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip. Middag: Weight Care Drinkmaaltijd Mokka, AH Hollandse Wokgroente, Lidl Bloemkool Rijst. Snacks/Annat: Lidl Skyr Bosbessen, Pickwick Original English Thee, Maggi Tomatenbouillon, Lidl Banaan, Kruidvat Protein Bar Peanut Caramel, Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip. mer...
|
|
2833 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 58 minuter, Sömn - 7 timmar och 2 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
brinkie3x14 's vikthistorik
|