Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2020
|
64,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2613 kcal
|
Fett: 86,72g | Prot: 151,47g | Kolh.: 282,25g.
Frukost: Hacendado Leche Entera sin Lactosa, Hacendado Anacardo Natural, Plátano, DIA Jamón Cocido Extra, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pan de Molde Blanco. Lunch: Eroski Tomate Frito Estilo Casero, Eroski Guisantes del Valle del Ebro, Eroski Taquitos de Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas. Middag: Magnum After Dinner, Sandía, Vino Tinto de Mesa, Patata Cruda, DIA Bacon Lonchas , Cebollas, Tomates, Hacendado Pepinillos Agridulces, Huevo, Hamburguesa pavo. Snacks/Annat: Sandía, Tortilla Francesa, Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco, Kiwi. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Holonorico37 's vikthistorik
|