Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
958 kcal
|
Fett: 43,50g | Prot: 67,99g | Kolh.: 78,30g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Квас, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Middag: Красная Фасоль (Консервированная), Макфа Вермишель Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Annat: Арахис, Сушки. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
mari_gubra 's vikthistorik
|