Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2020
|
73,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1020 kcal
|
Fett: 46,11g | Prot: 74,40g | Kolh.: 73,85g.
Frukost: Noix, Envia Petit Suisse, Pain Complet, Oeuf. Lunch: Too Good Snack Poppe Tomate et Herbes, Choux à la Crème (avec Crème Anglaise), Crème Chantilly, Saint Marcellin, Baguette, Mayonnaise, Bigorneaux, Bulot, Huîtres, Crevettes. mer...
|
|
1916 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|