Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2020
|
77,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
505 kcal
|
Fett: 14,30g | Prot: 23,38g | Kolh.: 70,81g.
Frukost: Kaffee, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Aprikosen, Gut & Günstig Haferflocken. Lunch: Gurke (Geschält). Middag: Kartoffelsuppe, Gemischter Salat mit Dressing. mer...
|
|
2991 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme och 30 minuter, Duscha - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Matlagning - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 30 minuter, Körning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Das Phantom der Oper 's vikthistorik
|