Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2020
|
90,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 48,31g | Prot: 100,98g | Kolh.: 92,45g.
Frukost: Яйцо Куриное, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Магнит Авокадо. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Минтай в Сливках (Суворова), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой). Middag: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Дыня, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияСуворова 's vikthistorik
|