Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2020
|
72,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
753 kcal
|
Fett: 20,12g | Prot: 82,75g | Kolh.: 56,46g.
Frukost: Американо, Николаевские Сыроварни Сыр Плавленый с Грибами, Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Lunch: Перловка, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|