Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2020
|
53 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
550 kcal
|
Fett: 20,86g | Prot: 27,15g | Kolh.: 65,39g.
Frukost: Martabak Telur. Lunch: Nasi Putih, Tahu Kukus, Tempe Rebus. Snacks/Annat: Ubi Goreng, Mentimun (Kupas), Belimbing, Gula Merah, Garuda Pilus. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leanaakartika 's vikthistorik
|