Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2020
|
49 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 33,85g | Prot: 98,62g | Kolh.: 176,42g.
Frukost: Miel, Mani King Pasta de Maní NATURAL, Tortilla de avena, Café Instantáneo. Lunch: Acelga Cocida, Garbanzos Cocidos, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Arroz Integral. Middag: Gomes da Costa Atún Desmenuzado al Natural, Huevo Blanco Cocido. Snacks/Annat: Mais Pisingallo Pochoclo, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Banano, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Clara de Huevo, Oroweat Pan con Semillas, La Virginia Té Verde. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Keren García 's vikthistorik
|