Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2010
|
108,5 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 29,1 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2010:
|
1608 kcal
|
Fett: 61,30g | Prot: 88,00g | Kolh.: 156,78g.
Frukost: boneless skinless chicken breast, Creamy Parmesan "Sidekicks" CANADA, nestle bottled water. Lunch: belgian hazelnut, plain cheeseburger (half bun), nestle bottled water, Iced Tea (Medium). Middag: nestle bottled water, marble cheese, extra lean ground beef. Snacks/Annat: nestle bottled water, chocolate banana vivanno NON, belgian hazelnut milk chocolate. mer...
|
|
3272 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 44 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 23 minuter, Vila - 14 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fatangryblog 's vikthistorik
|