Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2020
|
61,2 kg
Tappat hittills: 28,8 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1994 kcal
|
Fett: 98,32g | Prot: 157,08g | Kolh.: 130,86g.
Frukost: Borco De' Medici Печенье с Ореховым Кремом, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Красная Смородина, Перекресток Сыр Тильзит, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо, Ашан Фундук Сушеный, MRM Veggie Meal Replacement, Избенка Творог 9%, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Избенка Молоко 1%, Now Omega-3. Lunch: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Глобус Кальмар Рулет, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Грецкие Орехи, Вареное Яйцо. Middag: Вкусвилл Мороженое Соленая Карамель с Шоколадным Трюфелем, ВкусВилл Печень Говяжья Замороженная, Дикси Персики Плоские, ВкусВилл Блины с Чёрной Смородиной и Малиной, Петруха Печень Цыплят-Бройлеров Охлажденная, Нектарины, Ашан Перец Грунтовой, Ашан Кешью Эконом, Шампиньоны. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|